¿Es posible desarrollar Inteligencia Emocional?

La inteligencia emocional es la capacidad de conocer y comprender nuestras emociones, interpretar  esas emociones pudiendo determinar qué pensamientos está activando nuestra emocionalidad, luego evaluar la funcionalidad de nuestros estados de ánimo a los efectos de la eficacia de nuestras conductas y por último, responsabilizarnos por nuestra emocionalidad ya que muchas veces escucho decir «me hizo enojar», «me hizo sentir culpable»  y en realidad el otro no me hace sentir sino que yo siento así, el punto es encontrar la causa por la que yo siento enojo o culpabilidad por lo que el otro dice o hace.

¿Cuestión de actitud?

 

 

 

 

 

Solemos decir que “es una cuestión de actitud”, y no sé si es solamente eso. En mi experiencia, tiene que ver con valores, con creencias, con compromiso, con principios, con la manera en que nuestros padres nos educaron.

 

Muchas veces me han dicho “por qué saludas al entrar y al salir del ascensor”, “por qué das las gracias cuando alguien te cede el paso o te abre una puerta”, “por qué te disculpas continuamente”. Para mí, simplemente es, porque así me lo enseñaron, no sé SER de otra manera.